Il Total Body Workout è una ginnastica completa, che prevede un esercizio preliminare di carattere cardio-vascolare a corpo libero ed una serie di ulteriori esercizi, che si intervallano tra loro, per il potenziamento muscolare.
Gli esercizi si eseguono con l’uso di attrezzi, quali piccoli pesi, elastici, body bar e cavigliere.
Le lezioni durano circa 55'.
Il ClubAthlon parte con i corsi a Settembre 2011,...........
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