Nel Pilates, la base dell’allenamento è lo yoga con l’aggiunta di stretching e ginnastica posturale in allungamento.
Si consiglia a tutti coloro che aspirano a migliorare la propria flessibilità e godere allo stesso tempo di un rinnovato senso di benessere e rilassamento.
Le lezioni durano circa 45'.
Il ClubAthlon parte con i corsi a Settembre 2011,...........
Riceverai un servizio di consulenza gratuito, che ci permetterà di offrirti il programma di allenamento e i consigli nutrizionali più consoni alle tue mete.