L’aerobica è un workout aerobico indispensabile per migliorare la coordinazione, la destrezza dei gesti, l’agilità e l’efficienza del cuore.

Accompagnati da una musica stimolante e grintosa, si impara una serie di passi base, che, tramite semplici variazioni, vengono modificati per ottenere sequenze complesse ed elaborate.

Questa attività si contraddistingue per il suo alto potere di coinvolgimento: i praticanti vengono impegnati mentalmente e fisicamente nell’attività di ricordare ed eseguire correttamente coreografie varie e divertenti.


Le lezioni durano circa 55'.